Накануне экзамена

О том, как вести себя на экзамене или годовой/полугодовой контрольной мы поговорим в другой раз. Сейчас же займёмся тем, как упростить себе жизнь намеренными разумными действиями накануне.

Напомню, что Вы — организм. Это — «сильное утверждение», предложение, простенькое как булыжник, якобы точное на 100%. Сильные утверждения редко бывают совсем уж реалистичными, но как опора для рассуждений они невозможно удобны. «Земля круглая» — это ведь тоже чушь, если вдуматься: она же неровная.

Итак, на сегодня Вы, временно, — организм. Организм обладает запасами всяких веществ, и такой-то выносливостью. Кому-то достаточно двух часов сна и трёх корочек хлеба, а кто-то разбитый и после «нормальных» восьми часов. Обеспечьте себе подходящий режим хотя бы за день до экзамена, и шансы обойтись там без «глупых» ошибок существенно возрастут. Если дома всё сложно, если у Вас депрессняк/любовь/кастинг на телевидении, и предмет ни в какую не ясен, оно Вам поможет слабо. Но в моей практике тройки-четвёрки частенько хватают ребята, вполне математику знающие, просто решившие «повторить» её часа в два, или в пять часов ночи, взлетевшие из дому на пустой желудок, да по времени прямо впритык.

Что изменяется в продуктивности школьника при недосыпе? Всё то же самое, что мешает шофёру-дальнобойщику вписаться в поворот. Изменяется, во-первых, координация между планированием и выполнением (он собирался вот так повернуть руль, а повернул вот эдак — школьник думал сложить два и три, а получил восемь). Во-вторых, изменяется самооценка, вернее — самоощущение: да, школьник получил восемь, но в полной уверенности, что выполнил действие правильно. В-третьих, становится трудно понять задания: какие-то два рабочих выполнили норму, хотя первый… два рабочих выполнили… какие-то два, то есть — первый и второй… Эх.

Выспавшемуся сытому подготовленному человеку экзамен даётся не просто, однако же точно проще, чем вздрюченному проголодавшемуся раздолбаю. Если дома всё сложно, если у Вас депрессняк/любовь/кастинг на телевидении, Вам ни до чего. Но если в целом жизнь у Вас мирная, подготовить тылы заранее можно. Покажите родителям эту статью, если в быту Вы существенно от них зависите. Договоритесь с сестрой и братом, если у Вас они есть, что за день до экзамена будете заняты делом: прогулкой, едой, сном. И если услышите бодрое «ха!!» в ответ, проверьте, нельзя ли в такой вот серьёзный день на сутки переселиться к кому-нибудь из друзей или родственников.

P.S. мои рекомендации касаются, в первую очередь, математики, а также других школьных наук. Возможно, в актёрский вуз поступать лучше страстным, голодным и нервным. 

_ _ _

(с) псиматик.рф
пси — как психолог
матик — как математик

_ _ _

Оставить комментарий