Накануне экзамена

О том, как вести себя на экзамене или годовой/полугодовой контрольной мы поговорим в другой раз. Сейчас же займёмся тем, как упростить себе жизнь намеренными разумными действиями накануне. Напомню, что Вы — организм. Это — «сильное утверждение», предложение, простенькое как булыжник, якобы точное на 100%. Сильные утверждения редко бывают совсем уж реалистичными, но как опора для … Подробнее

Стресс на экзаменах и контрольных

Начну с того, что стресс – это нормальная реакция на новизну и важность ситуации. Для старшеклассника государственный экзамен – сравнительная новость, а цена вопроса – билет в жизнь, поэтому стресс на таких испытаниях гарантирован. В психологии есть понятие «стрессоустойчивость»: это, в первую очередь, набор навыков совладания со стрессом. Эти навыки можно развивать, в том числе, … Подробнее